Flexibeler leven

Tegenslagen horen bij het leven. Onbedoeld maken we dat soms lastiger voor onszelf als we daar op een rigide of verzettende manier mee omgaan. Wanneer je vanuit veerkracht wilt omgaan met een tegenslag, dien je jezelf daar ruimte voor te geven. Dat vraagt om flexibiliteit. Bij dit aanvullende traject, ontwikkelt vanuit de Acceptance & Commitment Therapy* , leer je met verschillende facetten van jezelf om te gaan. Wanneer je door beoefening flexibeler wordt, ontstaat er naast de pijn in het leven meer ruimte om te koersen op de dingen die jij daadwerkelijk belangrijk vindt. Niet omdat de pijn weg hoeft, maar omdat jij jezelf die ruimte mag geven.